החוויה במפגשים הייתה לי נעימה, השיעורים הועברו בצורה מגוונות ואפשרו גם למידה מהמרצה ויחד עם זאת גם מרחב של שיתוף מצדנו המורים. דרך ההתבוננות בסיפורים שהועלו מצד צוות המורים, התאפשר לי יותר להצליח לזהות ולתרגל, ולהוריד את הלמידה בכיתה אל הפרקטיקה היום-יום.
הדבר המרכזי שאני לוקחת איתי מהקורס הזה הוא ההבנה שמיינדפולנס הוא אינו "כלי" שאני שולפת מהכיס רק בשעת לחץ, אם לצורך הרגעת הכיתה או את עצמי ברגעי משבר, אלא זו דרך חיים ואיכות של נוכחות. הכלים המעשיים שקיבלנו בקורס, יחד עם השפה המשותפת שנוצרה, פתחו לי פתח משמעותי להטמעה של הנושא הן בחיי היום יום שלי והן בעבודה במערכת החינוך. אני מסיימת את הקורס בתחושה טובה ומוקירה על ההזדמנות להגיע למפגשים בקורס, ועם שאיפה מתמדת להמשיך לפתח את הנוכחות הקשובה וחסרת שיפוטיות, גם במפגש היומיומי שלי עם התלמידים בכיתה וגם מחוצה לו.
בנוסף, הרגשתי שהמפגשים בקורס חידדו אצלי את ההבנה שאי אפשר באמת לקבל את הידע שלמדנו מבלי לחיות ולתרגל אותו בעצמנו מעתה והלאה. הקורס סייע לי להבין את החשיבות של זה ולהביא את התרגול הפנימי לידי ביטוי בהתנהגות שלי החוצה. למדתי להעריך את הכוח שיש לעצירה ונוכחות, לא רק עבור התלמידים שלי אלא בעיקר עבור היכולת שלי להישאר מרוכזת, סבלנית ונוכחת, בייחוד ברגעים מאתגרים.
טל מ.
השאר תגובה