תודות למבנה הקורס שמבחינתי היה מוקפד, מאוזן, במינון נכון עבורי ומתאים ליכולת ההכלה שלי, למדתי שמושלם לא קיים, שמותר לי לטעות, שמותר לי לרצות דברים לעצמי, שאנחנו חיים בקהילה וקבלת עזרה ומתן עזרה משפרים את חיינו ובריאותנו, שחובה עליי לאהוב את עצמי לחמול את עצמי ולקבל את עצמי, גם עם ההבנה שאיני מושלמת, גם כשאני טועה, גם כשאני חסרת סבלנות או במילים אחרות, כשאני אנושית, שתרגול מדיטציה יומיומי ייטיב עמי ועם ההתמודדות בחיים הדינמיים והעמוסים בדיוק כפי שאימון גופני עושה זאת עבורי ואולי אף יותר ולמדתי אף שההשתלמות הזאת גורמת לי להיות בקשר טוב יותר עם כל הסובבים אותי ובהמשך כולי תקווה שתשפר את דרכי החינוך שלי בבית ובבית הספר.
אני מודה מקרב לב לדנית שידעה להציג בפנינו את המיינדפולנס בחכמה, במקצועיות ובצניעות, פשוט לבוא ולהיות מי שהיא. בהחלט מופלא!!! שרונה ל.
השאר תגובה