דרך קורס המיינדפולנס עוברים חוויה, תהליך, בו אתה לומד להכיר מה העיקר ומה הטפל. במה ביכולתך להשפיע ובמה לא. ובפרט איפה כדאי להשקיע אנרגיה ואיפה פשוט לקבל את הדברים. בסוף אתה תבחר להשתמש פחות או יותר בכלים, אבל מומלץ לדעת ולהבין. ערן ר., מורה למתמטיקה