בפרק הראשון נשוחח על הרגל שהוא אולי מנוגד לאינסטינקטים שלנו, שאינו קל לתרגול בתחילה, אך הוא מביא עימו חירות עצומה – שחרור אחיזה בתוצאה. איך אני עושה את הדבר הנכון, ואז משחררת את עצמי, כך שהחוויה שלי אינה תלויה בהכרח בתוצאה ברגע הנוכחי.
לפעמים לוקח לדברים זמן להבשיל, ואם אני רוצה לחיות בשלום עם עצמי, עם סביבתי, כדאי שאפתח גמישות ביחס לתוצאה בכל רגע נתון.
לא קל, אבל ממש, ממש כדאי.
mindful education - חינוך מודע 
כתיבת תגובה