כמו הרבה דברים השנה, אני מרגישה שהקורס בחר בי, התאים לי ליום ולשעה ובאתי בלי הרבה ציפיות (כי מי צריך ציפיות?!) וכבר מהשיעור הראשון הרגשתי שאני במקום הנכון ובדיוק בזמן הנכון.. משם זה רק הלך והמריא, התודעה שלי לחלוטין שונה ומבחינתי עשיתי את שלי (בשלב הזה). אני מודה לך על כך שבדרכך שלך היית מדויקת לי, היכולת להיפתח ולהיחשף בקבוצה היא לא מובנת מאליה וזה הרגיש מאוד נכון וטבעי. אני חושבת שהצלחת לגעת בי מכיוון שאת שידרת לאורך כל הדרך שזה מקומך הטבעי.

לוטם ז.

כתלמידה בקורס התעניינתי מאוד, שאלתי שאלות והשתתפתי באופן פעיל. השתדלתי ליישם את הנלמד בשיעור ואחריו. בכל עת שפניתי למרצה וביקשתי לצורך התייעצות, מיד נעניתי בחיוב; והיא בסבלנות רבה הסבירה שוב ושוב. למדתי לתרגל טכניקות הקשבה וכיום, אני חשה יותר קרובה אליהן. אני מזדהה בחום עם תכני הקורס. אני מאוד רוצה לבנות את עולמי מתוך מקום של אושר ושמחה, ומודה לדנית, המרצה, שחשפה אותו בפניי.

קרני ד.

 לראשונה מזה שנים זכיתי לקחת חלק בקורס משמעותי שאין לי ספק שיתווה את דרכי בהוראה ובחינוך בצורה טובה יותר, נכונה יותר, בונה יותר. בין אם זה בתקשורת אל מול הילדים, ההורים, צוות המורים והמנהלת וכמו שאני תמיד אומרת גם במקום הבטוח שהוא 100%שלנו- בבית עם בני משפחתנו. ממש במקרה זכיתי להירשם דווקא לקורס ולהגיע למקום הנכון בזמן הנכון וזכיתי- זכינו במנטורית, מעוררת השראה. דנית המדהימה עם הכנות והעוצמה שבך הצלחת לעורר בתוכי רצון להקשבה ושינוי אמיתי ויעידו מכרי שאני לא קלה בשינויים.

עינב ל.

דנית יקרה, 

תודה רבה על הקורס שניכרת בו ההשקעה שלך, 

והתירגולים שהפכו את התיאוריות לכלים מעשיים ומשמעותיים.  

תודה על היחס האוהב והמקבל שלך, 

תודה על הכנות. 

מעריכה ומוקירה תודה

עירית ע.

במהלך ההשתלמות למדנו מושגים רבים בצורה מגוונת מאין כמותה ותרגלנו את אותם מושגים במהלך המפגשים, כמו גם את המדיטציה. 

תודות למבנה הקורס שמבחינתי היה מוקפד, מאוזן, במינון נכון עבורי ומתאים ליכולת ההכלה שלי, למדתי שמושלם לא קיים, שמותר לי לטעות, שמותר לי לרצות דברים לעצמי, שאנחנו חיים בקהילה וקבלת עזרה ומתן עזרה משפרים את חיינו ובריאותנו, שחובה עליי לאהוב את עצמי לחמול את עצמי ולקבל את עצמי, גם עם ההבנה שאיני מושלמת, גם כשאני טועה, גם כשאני חסרת סבלנות או במילים אחרות, כשאני אנושית, שתרגול מדיטציה יומיומי ייטיב עמי ועם ההתמודדות בחיים הדינמיים והעמוסים בדיוק כפי שאימון גופני עושה זאת עבורי ואולי אף יותר ולמדתי אף שההשתלמות הזאת גורמת לי להיות בקשר טוב יותר עם כל הסובבים אותי ובהמשך כולי תקווה שתשפר את דרכי החינוך שלי בבית ובבית הספר.

אני מודה מקרב לב לדנית שידעה להציג בפנינו את המיינדפולנס בחכמה, במקצועיות ובצניעות, פשוט לבוא ולהיות מי שהיא. בהחלט מופלא!!!

שרונה ל.

 כשנרשמתי לקורסים נרשמתי אליו ככ סקפטית ויצאתי ממנו באורות. המון חומר לעכל… ולהטמיע שינויים אבל קבלתי כלים נהדרים שאני ממש מחכה להשתמש בהם בתבונה… אך חומר כל אחד יכול להעביר אבל לא כל אחד נותן את הלב שלו. ואת… המיוחדת שבך והאוטנטיות. ללא שיפוטיות ועם המון אהבה העברת את החומר בצורה מדויקת וחודרת ללב. תודה רבה. על מסע מרתק שיזכר לשנים. קבלתי אינספור דרכי חשיבה ופעולה ואני מודה שזה עולם חדש עבורי בחלקו שרובו נמנעתי והתנגדתי ודרך קורס זה קבלתי תובנה שיש עוד כל כך הרבה ללמוד אך שדרך כלים נכונים ומותאמים אפשר להתקדם ולהתפתח

רותי ש.

באמצעות הקורס של מיינדפולנס והתכנים המאוד חשובים שלו הצלחתי להיות מודעת יותר למה שקורה לי ביום יום אם זה מחשבות בראש ומה שקורה במוח או דרך הגוף…

גיליתי גישה לחיים שלא הייתה לי קודם !

למדתי להתבונן בכנות ולהתייחס לעצמי בחמלה וקבלה עצמית וגם למדתי דרכים לשפר את מערכות היחסים בחיי ואיך לתקשר באהבה .

למדתי גם שהאושר בא על ידי נתינת אהבה וחמלה לאחרים על ידי פתיחת הלב  יותר ולהקשיב יותר..

המווון תודה מעומק הלב  למרצה המדהימה דנית  דורון על מפגשים מזהב שלפי דעתי כל  בן אדם צריך וחובה לעבור קורס כזה קורס לחיים.     

אסמאא ע.

זו הזדמנות מצוינת להודות לך דנית, על מפגשים מלמדים, ומרתקים. החכמה שבך, החמלה וההקשבה מעוררות הערכה ורצון להכניס עוד מהן לחיי. אני מנסה להכניס לחיי את כל מה שלמדנו. רק אתמול ניסיתי להרדם ותרגלתי הקשבה לעצמי, שמעתי את קולך.. מאחלת לעצמי לפגוש בך שוב, את אישה מיוחדת ומעוררת השראה.

יערה ו.

קורס זה היה אחד הקורסים הכי משמעותיים שיצא לי לעבור בחיים, אני מודה לעצמי אשר בחרתי בו ואפשרתי לעצמי לעבור בלב פתוח את התהליך. אין ספק כי בעזרת המדריכה, דנית, הפתיחות והקבלה התאפשר לי גם להיפתח וכן לקבוצה דבר אשר העצים את התהליך.

ליאת כ.

בזכות ההשתלמות הזו, הפכתי להיות הגרסה הכי טובה של עצמי, של לין! אני קשובה יותר מבעבר, אני שלווה יותר מבעבר, אני לראשונה עוצרת, חושבת ובוחרת על איך אני מגיבה. אני אמא ורעיה טובה יותר מבעבר ומקווה שכשאחזור בעז"ה לעבודה, גם אהיה מורה טובה יותר לתלמידיי.

אני מודה לאלוקים על הזכות שניתנה לי להשתתף בהשתלמות המבורכת הזו. מבחינתי ההשתלמות הזו היא השתלמות "מצילה חיים" כי העובדה שאדם נושם לא אומר שהוא חי. והיום, בדיעבד, אני יודעת להגיד שעד ההשתלמות הזו אני רק נשמתי. לא באמת חייתי.

דנית יקרה, תודה לך ותודה עלייך!

לין ח.

אני מלאת הכרת תודה על כך שהגעתי לקורס מיינדפולנס ומוצאת עצמי מהרהרת רבות בתהליך שעברנו. מבינה את החשיבות של התרגול של טכניקת ההרפיה והמדיטציה ומקווה לעשות בזה שימוש בחיי האישיים והמקצועיים. 

דנית כמרצה מקצועית ורהוטה העבירה את הנושא בדרך מרתקת, שיתפה אותנו בדרך האישית שלה ובהתמודדות שלה בחייה הפרטיים דבר שתרם רבות לי ולמשתתפות האחרות לבטא את עצמנו ולחשוף סיטואציות מחיי היומיום שלנו. ראיתי שכולנו עוברות ומתמודדות עם דברים דומים 

בחיים דבר שתרם לקשר לפתיחות ולקרבה בין הבנות בקורס. אני בהחלט מקווה להמשיך ללמוד להתקדם ולהצליח ליישם את דרך החשיבה של המינדפולנס כחלק מהחיים. ענת ד.