גילוי הלב הפתוח: האהבה הבלתי-מותנית.
אנחנו מחפשים סיבות לאהוב אחרים, לרצות בקרבתם – תכונות אופי מסויימות, נסיבות חיים דומות, הדיעות שלהם –
וזה טבעי, נורמלי, מובן, ומגביל מאוד.
מה אם יכולנו לאהוב אחרים גם ללא התוויות האלה?
מה אם היתה לנו היכולת הזו לראות מתחת השיפוטים המידיים, להיות מסוגלים לשהות ברכות עם כל מופע הנמצא מולנו?
"הפוך, גוטה, הפוך": מסע אל עבר התודעה והשתקפויותיה
בתוך השקט של הריטריט, התודעה מתחילה להתבונן בעצמה. הסיפורים שלנו על האנשים בחיינו עולים אל פני השטח, אך בניגוד למנגנון האוטומטי, אנחנו רואים אותם לא כעובדות מוחלטות, אלא כהשלכות של התודעה שלנו. זהו רגע של גילוי עוצמתי: כשאנחנו רואים דמות של מישהו שמעצבן אותנו, תוך שניות אנחנו מזהים כיצד אנחנו פועלים באופן זהה. ההבנה הזו…
לשנות הרגלים מעיניה של המלאך
כולנו מכירים את זה מקרוב: יש הרגל שאנחנו כבר שנים נושאים איתנו. אולי זה דפוס של דחיינות, אולי אכילה מיותרת מול מסך, אולי כעס שמתפרץ ברגע הלא נכון, ואולי חוסר יכולת לשחרר התמכרות קטנה. אנחנו מנסים שוב ושוב להשתנות – לפעמים בכוח, לפעמים בעדינות – ועדיין מוצאים את עצמנו חוזרים לאותו מקום.
במבט רגיל, נדמה…
משהו השתבש. יש לרענן את העמוד ו/או לנסות שוב.
mindful education - חינוך מודע 