https://mindful-education.co.il/2026/06/03/meditatzia-munchit-leshichrur-metach/ 2026-06-03T05:16:57Z mindful education - חינוך מודע he מדיטציה מונחית לשחרור מתח - איך זה עובד 2026-06-03T05:16:57Z Blog https://mindful-education.co.il/2026/06/02/targilei-neshima-lehargaat-harada/ 2026-06-02T04:56:28Z mindful education - חינוך מודע he תרגילי נשימה להרגעת חרדה ביומיום 2026-06-02T04:56:28Z Blog https://mindful-education.co.il/2026/06/01/%d7%93%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%94-%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%9e%d7%91%d7%a7%d7%a9-%d7%9c%d7%94%d7%95%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%9a-%d7%9e%d7%a2%d7%95%d7%9e%d7%a7-%d7%94%d7%9c%d7%91/ 2026-06-01T09:57:06Z mindful education - חינוך מודע he דנית יקרה, אני מבקש להודות לך מעומק הלב על השתלמות משמעותית, עמוקה ומעוררת מחשבה. 2026-06-01T09:53:31Z Blog https://mindful-education.co.il/2026/06/01/%d7%94%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%aa%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%93%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%a0%d7%a1-%d7%94%d7%99%d7%99%d7%aa%d7%94-%d7%a2%d7%91%d7%95%d7%a8/ 2026-06-01T09:53:01Z mindful education - חינוך מודע he ההשתתפות בקורס מיינדפולנס הייתה עבורי מרחב של הקדשת זמן לעצמי בתוך שגרת יום-יום אינטנסיבית ועמוסה מאוד. כמורה, רוב הזמן האנרגיה שלי מופנית החוצה כלפי התלמידים, הצרכים שלהם, המערכת, ההורים והתכנים הלימודיים. הקורס הזה העניק לי הזדמנות יקרה להפנות את המבט והקשב פנימה, אל עצמי, ואפשר לי לעצור ולהתבונן על עצמי, על הרגשות שלי, על הדפוסים שלי בתוך כל המרוץ של השגרה. 2026-06-01T09:53:01Z Blog https://mindful-education.co.il/2026/06/01/%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%94%d7%99%d7%94-%d7%a2%d7%91%d7%95%d7%a8%d7%99-%d7%97%d7%95%d7%95%d7%99%d7%94-%d7%9e%d7%a2%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%aa-%d7%95%d7%9e%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%95%d7%aa/ 2026-06-01T09:48:04Z mindful education - חינוך מודע he הקורס היה עבורי חוויה מעניינת ומשמעותית מאוד. כבר מהמפגש הראשון הורגשה אווירה רגועה ונעימה, הרבה בזכות הדרך שבה המנחה הובילה אותנו – המרחב השקט והתחושה הבטוחה אפשרו לי לעצור באמת ולהיות נוכחת. אני אדם שנוטה להיכנס ללחצים, ובמציאות החיים במדינה שלנו יש לא מעט מצבים שמייצרים מתח וחוסר שקט פנימי. לכן החיבור לעולם המיינדפולנס היה טבעי עבורי. . 2026-06-01T09:46:58Z Blog https://mindful-education.co.il/2026/06/01/%d7%94%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%aa%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%93%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%a0%d7%a1-%d7%94%d7%99%d7%99%d7%aa%d7%94-%d7%a2/ 2026-06-01T09:49:05Z mindful education - חינוך מודע he ההשתתפות בהשתלמות מיינדפולנס הייתה עבורי הרבה מעבר לעוד צבירת שעות מקצועית. היא הייתה הזדמנות לעצירה אמיתית בתוך מרוץ החיים התובעני כמחנכת, כאם וכאישה. לאורך המפגשים, מצאתי את עצמי עוברת תהליך של התבוננות פנימית ששינה את השקפת עולמי ונתן לי מענה פרקטי ללחצים המלווים את היומיום שלי. חלק משמעותי מחוויית הלמידה שלי נבע מהחיבור לדנית, המרצה של הקורס. דנית העבירה את התכנים בצורה מרתקת ומקצועית ומעבר לידע הרב שלה היא הייתה קשובה לכל שאלה שעלתה מצדנו. היכולת שלה להקשיב באמת ולהתייחס לכל קושי שהעלינו יצרה מרחב בטוח ומאפשר, שבו יכולנו לא רק ללמוד אלא גם לעבור תהליך רגשי אמיתי.  2026-06-01T09:46:15Z Blog https://mindful-education.co.il/2026/06/01/%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%93%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%a0%d7%a1-%d7%94%d7%99%d7%94-%d7%a2%d7%91%d7%95%d7%a8%d7%99-%d7%90%d7%99-%d7%a9%d7%9c-%d7%a9%d7%a4%d7%99%d7%95%d7%aa/ 2026-06-01T09:49:29Z mindful education - חינוך מודע he הקורס מיינדפולנס היה עבורי אי של שפיות. הגעתי כדי ללמוד איך להרגיע את התלמידים, ויצאתי עם הבנה עמוקה על איך להרגיע את עצמי. 2026-06-01T09:45:43Z Blog https://mindful-education.co.il/2026/06/01/%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%93%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%a0%d7%a1-%d7%94%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%92%d7%99%d7%a2-%d7%9c%d7%97/ 2026-06-01T09:38:44Z mindful education - חינוך מודע he הקורס "מיינדפולנס – המסע פנימה" הגיע לחיי בדיוק בזמן הנכון. בתחילה, חשבתי שאני באה ללמוד טכניקות כדי להרגיע את הכיתה, אך מהר מאוד הבנתי שהעבודה האמיתית היא עבודה שלי עם עצמי. התרגולים ובעיקר היכולת לשהות ברגע מבלי לשפוט אותו, העניקו לי איים של שקט בתוך המרוץ של הגשות, ציונים וישיבות פדגוגיות. 2026-06-01T09:38:44Z Blog https://mindful-education.co.il/2026/06/01/2103/ 2026-06-01T09:34:50Z mindful education - חינוך מודע he הקורס היה מצוין והועבר בצורה מעולה ע"י דנית הנהדרת.   2026-06-01T09:29:39Z Blog